【冬天保暖最合適】泡澡不一定要到溫泉或澡堂!了解日本的泡澡文化

了解日本人的泡澡文化、和泡澡時的主要點

有看過哆啦A夢的你,相信都記得靜香泡澡:幾乎每隔1集靜香又在泡澡。

雖然不是所有日本人都像靜香那麼跨張,但日本十分喜歡泡澡卻是事實——特別是冬天:1項調查顯示2人裡便有1人會每天泡澡!

到底為什麼日本人這麼喜歡泡澡呢?我們在日本泡澡又有甚麼需要注意呢?本文章為你整理了關於日本泡澡的相關知識。

為什麼日本人這麼喜歡泡澡?泡澡的好處

日本人很喜歡泡澡:除了浸溫泉外,到澡堂或在家裡泡澡在日本都十分普遍。為什麼日本人這麼喜歡泡澡呢?除了達到清潔身體的效果外,泡澡還有其他的功能。

日本的冬天比香港和台灣都要冷。每天泡澡20~30分鐘,可以去除手腳的冰冷並達至保暖的效果。因此,很多日本人在冬天都會泡澡。

另外,日本人更信泡澡有減低肩頸痠痛、紓緩壓力、消除水腫、提高新陳代謝和免疫的功能

泡澡不等於浸溫泉!溫泉和澡堂的分別

不少人都認為浸溫泉就等於泡澡,但其實兩者並不相同。

澡堂範指日本的公共浴場,並沒有法律上明確的定義。而相反,要成為溫泉,泉水須符合下列2個條件

  1. 泉水水溫須高於25度
  2. 泉水須含有鋰離子、氫離子等19種特定成分中的其中1種

除了澡堂外,還有超級澡堂!

除了單純享受泡澡的澡堂,還有設有餐龐及休憩設施的「超級澡堂」。常見的休憩設施包括岩盤浴、按摩室或按摩椅、休息室及閱讀室,有些甚至設有美容院和游泳池!

廣受旅客歡迎的台場大江戶溫泉(現已閉業)是日本有名的超級澡堂

由於設施較豐富,超級澡堂的收費會比普通澡堂高:超級澡堂通常為1,500円以上,而普通澡堂收費一般低於1,000円

日本的澡堂文化|去澡堂泡澡不可不知的小知識

日本的澡堂有很多規則你不可不知

眾所周知,日本人十分強調「規矩」。當然,到澡堂泡澡亦不例外:有一些規則你需要遵守。

覺得這些規則麻煩的話,不妨嘗試在家中泡澡!

泡澡時一般不能穿衣服,需與陌生人「坦誠相對」

對於日本人而言,泡澡是洗澡的1種,所以理所當然,不會穿上任何衣服。穿著泳衣或衣服在進入浴池的話會被視為違反禮節

男女混浴的澡堂及溫泉的話不要忘記穿泳衣!

可是,由於文化差異,不少外國人都不能接受在陌生人面前赤身露體。如果你都介意的話,不妨考慮一下設有私人房間的澡堂。

當然,在家裡的浴缸泡澡的話,你就不須在乎旁人的目光及一般規則。

澡堂泡澡時不能帶同其他物品

泡澡前,你需把隨身物品放進澡堂提供的儲物櫃,或交給澡堂保管。

進入浴室時,一般你只能帶同小毛巾和儲物櫃的鎖匙。而其他隨身物品,包括手機、錢包、
書本、衣服,以及抹身用的大浴巾等都不能帶進浴室。

雖然可以帶進浴室,但泡澡時請小心不要將小毛巾放進水裡。

到澡堂泡澡時還是盡量不要帶同貴重品,以免遺失或被盜。

泡澡前的「Kakeyu(かけ湯)」

Kakeyu(かけ湯)是指「用溫水沖身」。泡澡前,日本人習慣先用溫水把身體沖乾淨,才正式泡澡。Kakeyu的目的有兩個

  • 用溫水將自己洗乾淨,以免弄髒浴池的水。
  • 讓身體能適應高溫的熱水。

特別是心臟較弱或血管較簿的人:突然進入高溫的浴池會你血壓上升,有機會導致腦出血甚至是中風,十分危險!

部分澡堂不准許有刺青的人泡澡

在80年代的日本,刺青是日本暴力團的象徵。為配合政府「追放暴力團」的呼籲,不少商家,包括澡堂和溫泉等,都不會容許有刺青的人使用設施和服務。

雖然日本政府在東京奧運舉辦前曾多次表示不應因有刺青便拒絕客人進入澡堂,但由於暴力團的印象依然植根於上一代的日本人心中,所以不少澡塋還是會拒絕有刺青的客人內進。

為免泡澡泡到一半被趕出來,進入澡堂前,你可以先問一下職員接不接受有刺青的客人。又或者可以考慮用貼紙或膠布把刺青遮著

CAXEL(カクセル)」刺青隱藏膠布

耐水性非常高的超薄刺青隱藏膠布,不論是澡堂、溫泉、泳池或海灘都可以派上用場!

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泡澡不一定要到澡堂|3個小道具助你享受

3個小道具助你享受在家中泡澡

不習慣赤身露體在陌生人面前泡澡?害怕不能適應日本人的規則?沒辦法到日本澡堂?不妨試試在家中泡澡。

以下筆者會為大家介紹3款小道具,讓你可以安坐家中享受日式泡澡!

「手機&平板是必需品」的你必備:浴缸托盤(バスタブトレー)

想一邊泡澡一邊看劇看動漫看電影?浴缸托盤是你的必須品

能邊做自己喜歡做的事邊泡澡,是家中泡澡的一大特色。

在多款浴缸托盤中,筆者選擇了以下這款。

竹造伸縮式浴缸托盤

・除了可以放手機及平板電腦外,還可放雜誌、酒杯、小食、小毛巾和小型喇叭等各式各樣物件,十分實用。
・可以自由伸縮,不怕浴缸太大或太少而用不上。
・竹造的浴缸托盤,較易乾和有大自然的感覺。

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在音樂裡放鬆:防水藍芽喇叭(防水Bluetoothスピーカー)

音樂有助鬆弛神經。一邊泡澡一邊聽音樂,能使泡澡事半功倍。不過由於是在浴室使用,喇叭必須是防水,並且內藏電池,讓你可以不需接駁電源都可以聽音樂

就算是平常淋浴,藍芽喇叭都可以大派用場。

MIFA A1藍芽喇叭

防水耐撞的小型喇叭。對應藍芽和Micro SC卡,可以邊泡澡邊聽音樂,或是看劇看電影。喇叭內藏電池,以USB充滿電後可連續使用12小時,十分耐用!

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令泡澡成為享受:入浴劑

最後,當然少不了入浴劑。日本的泡澡文化十分發達,因此市面上有著各式各樣的入浴劑,有些更有美容、加強發汗、幫助睡眠等不同功效

入浴劑除了可在網上買到外,亦可以在藥妝店或超級市場、甚至是唐吉訶德(ドン・キホーテ)買到。在日本生活的你不妨亦買一些嘗試下泡澡。

①みんなの肌潤風呂(大家的肌潤風呂)

適合乾性肌膚,並適合敏感皮膚的入浴劑。大容量1包600g可泡澡24次!十分抵用。
Amazon和樂天都可買到,而在官方網站購買更便宜!

到官網直接購買(2,980円)

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到日本樂天購買(3,747円)

②アルポカ温泉郷〜椿の湯〜(Alpoca温泉郷〜椿之湯〜)

有助保暖的溫泉入浴劑。可以回復疲勞,及紓援肌肉痠痛。(暫時只能從官方網站購買。)

到官網直接購買(1,500円)

總結

日本人十分喜歡泡澡:調查顯示冬天期間每2個日本人就有1個每天會泡澡。正因如此,日本有不少溫泉或澡堂,好讓日本人可以除時泡澡!

到澡堂泡澡你需要遵守下列4個規則。

  1. 泡澡時一般不能穿衣服,需與陌生人「坦誠相對」
  2. 澡堂泡澡時不能帶同其他物品
  3. 泡澡前的「Kakeyu(かけ湯)」
  4. 部分澡堂不准許有刺青的人泡澡

不過要泡澡亦不一定要到澡堂!配上適合的小道具,家中泡澡可能比在外面泡澡舒服得多,自由得多

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